學會“刺猬定律”搞好親子關系

德州晚報全媒體記者俞榮

寒假剛剛開始,不少家庭的相處模式,已經從“母慈子孝”轉為“雞飛狗跳”了,近日,《德州晚報》心理咨詢群中,就接到多名家長“抗議”,希望“熊孩子”們早點開學。其實,寒假是培養親子關系最好的時間,想和孩子和平相處,家長們不妨先了解下孩子們的心理,學習“刺猬定律”,搞定親子關系。

尊重孩子隱私,別打聽成績、別翻書包

過年走親訪友,詢問孩子的成績,似乎是每個家長都喜歡做的事情,但今年,請做一個更加優秀的家長,不要隨意詢問成績,這是孩子的隱私?!白哂H戚串門,難免會說這個話題,我家孩子今年考得不好,所以每次說起來,都有點生氣,也難免會當著她的面說她幾句,可是這孩子人小脾氣大,回家就把自己關屋子里了?!壁w女士說起女兒在家鬧脾氣的事情,氣就不打一處來。她女兒今年上初二,期末考試成績下滑嚴重,趙女士批評了幾句,母女關系就亮起了“紅燈”,趙女士認為這都是平時嬌慣導致的,便更想找個機會好好“熊”女兒一頓。

類似的情況,還出現在張先生家中,他女兒上五年級,全家人都想趁著寒假時間,幫助女兒惡補功課“彎道超車”,詢問女兒需要補習哪些內容,總覺得女兒躲躲閃閃,不愿意正面面對,于是張先生偷偷翻看了女兒書包,查看了她日常測試小卷、錯題本,卻被女兒逮了個正著,女兒和他大鬧了一場,就不讓他再進自己房間。

寒假期間,已經有不少家長發現了這樣一條規律,似乎每逢假期,孩子們的叛逆心理、自卑自閉心理就要比上學時更嚴重一些,尤其是孩子們更加注重自己的隱私保護,更加渴望被尊重。

寒假宅在家,別小看“沒朋友”這件事

在心理咨詢群中,還有不少家長提出孩子放假后一直宅在家里,怎么催也不肯下樓去玩,擔心孩子在家“悶”壞了。相比較家長關系,孩子的成績和名次,孩子沒朋友、宅在家中,確實是更需要關注的一個問題?!拔抑耙灿信笥寻?,暑假的時候還有同學約我去玩,但是媽媽不肯,或者要求我不能出小區,一個小時必須回來,哪有那種正好的事,所以我就漸漸和同學們走遠了,他們現在也不叫我,我也不愿意出門?!背跞泻帉幷f道,他之前因為要出去玩,和爸爸媽媽發生過幾次爭執,為了不挨罵,干脆就不出去了,可現在不出去卻也惹到爸爸媽媽了,實在不知道該怎么辦。

還有更多宅在家里的學生,他們并非沒有接受到邀請、沒有地方可以去玩,只是長期不出門,讓他們也有了類似于大人的“社交恐懼癥”。所以,以往家庭、同事、朋友聚會中,大家帶著孩子來,總是孩子們玩得比大人高興,如今卻很少有孩子愿意和家長一起參加聚會,或者被迫去了聚會,也只是一個人待著?!叭绾谓慌笥选背蔀楹⒆觽兊男码y題,究其原因,還是家長們在以往孩子教育上,沒有正確引導、沒有培養合適的親子關系導致的。

處理親子關系可學習“刺猬定律”

親子之間,好的關系勝過萬千說教。寒假期間心理問題易被放大,但也是家長和孩子情感培養和交流的黃金時期??赡苣銓⒆拥某煽冇悬c失望,但最好先調整好自己的心態,然后選擇一種輕松的方式和孩子交流,一味地責備和攀比,對孩子來說只能是一種心理折磨。同時也要重視孩子在假期出現的反常情況,早一點指出和引導,對孩子心理健康尤為重要。

在如何與孩子“和平共處”上,心理咨詢師李春陽建議,不妨學習“刺猬定律”,刺猬在寒冷的冬天想報團取暖,可太近的距離,彼此會被刺傷,太遠的距離又感受不到溫暖,于是它們不斷調整,找到了一個舒服的距離,既不會被彼此刺傷,也不會無法保溫,這個“合適距離”被稱作“刺猬定律”。在親子關系中也一樣,與孩子交往,太多的超越界限的關心,或是太過疏遠游離,都會給孩子造成種種困擾,親子關系產生各種各樣的問題。

親子關系“距離”太近,父母可能會失去該有的威嚴,難以管教。還有一種“距離過近”,是父母入侵孩子的個人空間,侵犯孩子隱私,大多數孩子都希望在得到父母關心的同時,能擁有自己的空間和隱私,父母對孩子過度掌控和溺愛,也會剝奪孩子處理問題的能力和獨立性。

親子關系“距離”太遠,孩子感受不到父母的關心,就會在心理上與父母日漸疏遠,長期沒有面對面的溝通,造成了親子之間的疏離感,還會因為缺少管教,監督缺位,容易讓孩子養成惡習。

避免過度溺愛和“游離教育”

“在親子關系中,最應該注意的是避免兩個極端,一是過分溺愛,另一個是‘游離育兒’?!崩畲宏柋硎?,保持適當距離,對孩子有一定要求,并且留給他自己處理困難的距離,才是真正地為孩子考慮,對孩子負責。

溺愛并不是正確的“愛”,事事遷就、百依百順,和過度干預、替孩子處理好一切,都不會讓孩子獲得真正的成長。而“游離育兒”是指家長雖然滿足了孩子的基本需物質需求,但是他們并沒有真正參與進孩子的生活,對孩子沒有什么要求,也很少溝通,這樣的家長不懂孩子真正的需求是什么,更走不進孩子的內心世界,甚至在孩子看來,他的父母是缺位的。

換位思考,學會尊重孩子

那么,該如何將“刺猬定律”運用于親子關系呢?李春陽表示,首先要求家長們意識到自己和孩子之間的“距離”是有必要的,很多家庭以孩子為中心,上至祖父母、下至家中哥哥姐姐,都需要把注意力放在最小的孩子身上,不讓孩子受委屈、全面把控孩子的一切,這讓孩子感覺不到自我,失去成長機會。

此外,家長要把孩子當做獨立的“人”來看待,而不是家長的附屬物,不要隨意談論孩子的隱私,這里的隱私就包括孩子成績、孩子在學校的表現等等,更不要隨意翻查孩子書包、筆記,這是嚴重的越界,對于剛剛開始有獨立意識的孩子來說,不僅侵犯了他們的隱私,還沒有尊重他們。

簡單來說,請家長們在做事之前,考慮一下孩子的感受。如果實在沒有辦法把握好這個尺度,可以想一下成人之間人際交往的關系。因為親子關系的本質,其實也是一種人際交往,只要家長做到不讓孩子做附屬品、尊重孩子,就會慢慢找到適合自己的親子關系距離。

心理學小技巧保持好感的3個小技巧

1.想和ta交朋友,不妨先從ta的朋友“下手”

微信加好友時,當系統顯示的共同好友數是0的時候,好友請求的通過率只有20%;當好友數上升到11的時候,加好友的成功率提高到了80%?,F實生活中也是一樣的,若是你的一幫朋友把他們的一位老相識介紹給你,有那么多共同的朋友在場,眼前的“陌生人”對你而言想必也會變得不那么陌生了吧。所以,你是否想要靠近某人卻無從下手,先去找找ta的好朋友,試試先從和他們套近乎開始。

2.適當進行“肢體接觸”

例如:在說“我最喜歡的咖啡是拿鐵,你也是嗎”,這時候可以用手臂輕輕碰一下對方的手肘。這種“肢體接觸”拉近的不僅是兩人的身體距離,更是心理距離,而且對還不認識彼此的陌生人同樣有效。

3.放大并強調你和ta之間的共同點

這里講的共同點,可不是“我們都喜歡吃酸甜口味的食物”等等這種表面的興趣愛好,而是在倫理道德、法律公平、社會現象解讀等層面上彼此頻率一致的共鳴,比如,對一些敏感并且頗具爭議的社會話題的看法和態度?;c時間,找到你和ta之間的共同見解和價值觀,并且在你們平時的交流和互動中,想辦法強調、放大這些共同點,會讓你們的友誼更上層樓。

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